¿Por qué debemos bailar?
A nuestras bailarin@s, buenos días!
Nos gustaría empezar nuestro blog con la fantástica definición sobre la danza de Willem (1985):
“La danza es un arte que utiliza el cuerpo en movimiento como lenguaje expresivo”.
En Casimiro Danza creemos que no lo podría haber definido mejor. La danza forma parte de la esencia del ser humano, es un canal de comunicación abierto a cualquier persona que esté dispuest@ a expresar, sentir y vivir pero… ¡No solo eso! Bailar aporta gran cantidad de beneficios tanto a nivel corporal como mental.
Si no sabes si retomar tus clases de danza, apuntar a tu hij@ o porqué te sientes tan bien cada vez que sales de tus ensayos, aquí te explicamos algunas de las razones.
Bailar te ayuda a:
- Tomar conciencia del cuerpo, del peso, del tiempo y del espacio a partir de la regulación del tono muscular, agilidad, postura, flexibilidad y coordinación.
- Estirar los músculos, alinear las articulaciones y aumentar la fuerza corporal.
- Estimular la concentración y la atención, a la vez que se mejora la memoria y la capacidad de imaginación.
- Aprender a disipar la tensión, reducir el estrés y evitar la ansiedad con técnicas como el control de la respiración y la relajación.
- Manejar sentimientos y emociones gracias a la optimización de la energía corporal y del bienestar emocional.
- Aumentar la sensibilidad y la expresividad.
- Aprender a socializar y cooperar con los compañer@s.
- Mejorar la autoestima y la percepción de la propia imagen corporal.
¡La lista continúa pero… preferimos que lo descubras tu mism@!
Vive la danza con cada parte de tu cuerpo pero recuerda que un buen material (zapatos, vestuario, accesorios…) es imprescindibles para sentirte cómodo y aprovechar al máximo todos los beneficios que este fantástico arte te puede regalar.
Si tienes cualquier duda, pregunta o curiosidad, no dudes en consultarnos a través del formulario de internet, teléfono, whatsapp o instagram… Estaremos encantadas de ayudarte y hacer que te sientas únic@ y espectacular!
Nos vemos pronto!!
Staff de Casimiro Danza.